Bí Quyết Ăn Cay

Tổng hợp các bài viết thuộc chủ đề Bí Quyết Ăn Cay xem nhiều nhất, được cập nhật mới nhất ngày 16/01/2021 trên website Duongdenrealmadrid.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung Bí Quyết Ăn Cay để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, chủ đề này đã đạt được 8.217 lượt xem.

Có 107 tin bài trong chủ đề【Bí Quyết Ăn Cay】

【#1】Bí Quyết Dưỡng Da Mùa Hanh Khô Bằng Trái Cây

Trái cây là một trong số những nguyên liệu cần thiết cho mặt nạ handmade an toàn và hiệu quả cho làn da

Tại sao phải chăm sóc da vào mùa đông

Việt Nam là xứ sở nhiệt đới gió mùa, có mùa hè nắng nóng, mùa đông khô hanh. Đối với hầu hết mọi người, mùa đông ở đây khá lạnh song lại đẹp và dễ chịu hơn mùa hè nên khá nhiều người thích.Tiết trời đông lạnh và khô ráo luôn mang lại cảm giác thích thú, lãng mạn. Còn gì thú vị hơn trong cái lạnh đầu đông được cuộn mình trong chăn ấm và thưởng thức những bản nhạc êm dịu hay dạo phố rẽ vào hàng quán ven đường và chọn lấy một đồ nóng cho bản thân để xua đi cái lạnh…

Sau mỗi mùa hanh khô, làn da trở nên không đều màu, dễ sinh mụn, mất đi độ căng bóng mịn màng và kém tươi sáng

Thế nhưng, mùa đông lại không thực sự thân thiện với làn da mỏng manh của các bạn gái Việt Nam. Thời tiết mùa đông là sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ – nóng của mùa hè hạ nhiệt khiến da không kịp thích nghi, độ ẩm giảm cùng với khí hậu hanh khô và nhiều gió dẫn tới da dễ dàng bị mất nước, trở nên khô và bong tróc.

Thông thường lúc này tình trạng nẻ sẽ xảy ra gây rát da, khó chăm sóc và vô cùng bất tiện cho các bạn gái. Sau mỗi mùa hanh khô, làn da trở nên không đều màu, dễ sinh mụn, mất đi độ căng bóng mịn màng và kém tươi sáng đã trở thành nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ.

Bí quyết dưỡng da với các loại trái cây

Các loại mặt nạ từ trái cây luôn được ưa chuộng hơn cả, nhất là những loại quả quen thuộc, gần gũi với chị em phụ nữ Việt Nam.

Để khắc phục tình trạng này, mỗi chúng ta cần có một chiến lược chăm sóc da mùa hanh khô lâu dài và hợp lí. Bước đắp mặt nạ thường xuyên là khâu chăm sóc da quan trọng mà bất kì chị em nào muốn sở hữu làn da căng mọng vào mùa đông thường xuyên sử dụng.

Với khí hậu khô hanh của mùa đông, việc đáp mặt nạ cấp nước, cấp ẩm giúp da bổ sung dưỡng chất, nhanh chóng được cải thiện, trả lại vẻ tươi sáng và rạng rỡ cho khuôn mặt.

Bí quyết dưỡng da bằng các loại trái cây: các loại mặt nạ từ trái cây luôn được ưa chuộng hơn cả, nhất là những loại quả quen thuộc, gần gũi với chị em phụ nữ Việt Nam.

Lựa chọn trái cây cần đảm bảo chất lượng và sự phù hợp với từng người. Nhiều chị em có tâm lý thích sử dụng sản phẩm nước ngoài hơn, nhưng không phải loại trái cây nhập khẩu nào cũng đạt chất lượng. Hãy chọn những sản phẩm đã được công bố lưu hành thực phẩm do Cục An toàn vệ sinh cấp phép. Đó là những trái cây đạt tiêu chuẩn chất lượng, an toàn khi sử dụng làm mặt nạ dưỡng da.

Đu đủ

Công dụng

Thời tiết cuối thu đầu đông là thời điểm lí tưởng để thu hoạch đu đủ, là loại quả quen thuộc trong dân gian, đu đủ có vị ngọt, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và đặc biệt dùng làm nguyên liệu chính trong mặt nạ dưỡng da quả là tuyệt vời!

Trong đu đủ có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin E giúp da trở nên trắng sáng, đẩy lùi tình trạng thâm xỉn da và dưỡng da căng mịn.

Chứa các enzyme, đu đủ giúp đẩy tế bào chết, làm sạch da và khiến da trở nên mịn màng.

Cách làm

Loại mặt nạ thông dụng mà chị em thường làm đơn giản nhất là nghiền đu đủ chín và thoa trực tiếp lên mặt để là trắng và dưỡng ẩm làn da mùa đông vốn hay khô nẻ của mình.Hoặc có thể biến tấu mặt nạ đu đủ kết hợp với sữa chua có tác dụng làm trắng, giảm sưng mụn và cung cấp nước cho da.

Nếu có nhiều thời gian hơn, chị em nên tạo một hỗn hợp mặt nạ từ

Sau khi trộn đều ta thu lại được một hỗn hợp sệt và thoa nó lên mặt trong khoảng 20 phút để mặt nạ đu đủ phát huy tác dụng rồi rửa sạch với nước ấm và thực hiện các bước chăm sóc da mặt ngay sau đó.

Chỉ cần sử dụng mặt nạ thường xuyên với tần suất từ 1-2 lần/ tuần là bạn sẽ có được làn da sáng mịn, tươi trẻ vào mùa đông mà không cần lo lắng về da bị nẻ, rát, mất thẩm mĩ mỗi khi đông về. Ưu điểm của loại mặt nạ này là phù hợp với mọi loại da và hoàn toàn thân thiện với da mẫn cảm nên chị em có thể an tâm và xếp nó vào một trong những ưu tiên về mặt nạ dưỡng da mùa đông hàng đầu.

Táo

Công dụng

Táo là loại quả quen thuộc với hầu hết chị em phụ nữ Việt Nam. Là loại trái cây hàng đầu thường được sử dụng trong các bữa ăn và đặc biệt tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, táo cũng là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả cải thiện làn da hanh khô vào mùa đông.

Nếu như chị em biết đến giấm táo và sử dụng giấm táo pha loãng như một loại toner để cải thiện tình trạng dầu thừa, lỗ chân lông to – khiếm khuyết của da dầu thì táo nguyên chất lại có thể sử dụng phù hợp với mọi loại da.

Với tác dụng vừa tẩy tế bào chết, vừa dưỡng ẩm cho tất cả loại da và làm da trắng sáng lên rất nhanh, táo được chị em kết hợp với nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác nhau đã đem lại hiệu quả dưỡng da tuyệt vời.

Cách làm

Loại mặt nạ đơn giản dành cho các cô nàng bận rộn là mặt nạ táo, mật ong và sữa tươi.

Chỉ cần cho táo vào máy xay và xay nhuyễn với 1 thìa mật ong và chút sữa tươi là bạn đã có được hỗn hợp mặt nạ dưỡng da tự nhiên hảo. Vì trong táo có chứa axit nên sử dụng mặt nạ này da có thể trắng nên rất nhanh nhưng cũng dễ gây mụn nên chị em hạn chế sử dụng với tần suất 1-2 lần/ tuần.

Sau 20 phút đắp mặt nạ, chị em có thể an tâm bởi các vi khuẩn có hại gây viêm, tắc lỗ chân lông đã bị các axit trong táo loại bỏ gần như triệt để trả lại làn da trắng sáng, sạch khuẩn.

Dưa chuột

Công dụng

Làn da trở nên khô nẻ vào mùa đông nguyên nhân là do sự mất nước đột ngột dẫn đến da thiếu độ ẩm và trở nên khô hanh. Là loại quả chứa nhiều nước, dưa chuột được coi là cứu cánh cho làn da khô, thiếu sức sống vào mùa đông.

Đối với các chị em, dưa chuột không còn xa lạ bởi tính năng cấp nước dưỡng ẩm của loại quả này giúp cân bằng và bù đắp lượng nước đã mất trong da cũng như tái tạo da khiến da trở nên căng mọng, mịn mượt.

Không chỉ có công dụng giúp làm mềm da, dưa chuột còn được nhiều chị em tận dụng vỏ để massage da để làm căng da, giảm quá trình chảy xệ và các nếp nhăn do lão hóa da.

Công dụng của loại vỏ này còn là xóa quầng thâm trên da rất hiệu quả nên các cú đêm có thể cải thiện đôi mắt thâm quầng của mình bằng việc thường xuyên đắp vỏ dưa chuột lên mắt hàng ngày. Không chỉ làm da sáng lên, mặt nạ từ dưa chuột còn làm mờ các đốm nâu và giúp bạn có được làn da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách làm

Bạn có thể nghiền nhuyễn dưa chuột, phủ 1 lớp vải cotton mỏng lên mặt và đắp dưa chuột lên, để khoảng 15-20 phút rồi gỡ bỏ. Mặt nạ dưa chuột phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt thích hợp cho da hỗn hợp và da dầu.

Với các loại quả phổ biến vào mùa đông, chị em hoàn toàn có thể tự dưỡng da tại nhà mà không cần phải chi trả số tiền lớn để đến các thẩm mỹ viện hay spa để chăm sóc da. Chỉ với những nguyên liệu rẻ có sẵn trong nhà bếp, chị em đã có trong tay thần dược chăm sóc da hanh khô vào mùa đông. Bài viết hi vọng cung cấp cho chị em những giải pháp tốt nhất cho làn da hanh khô trở nên căng mịn, sáng bóng và tràn đầy sức sống ngay cả trong khí hậu khắc nghiệt của mùa đông Việt Nam.


【#2】Bí Quyết Làm Đẹp Da Bằng Trái Cây

hiện tượng thói quen thẩm mỹ của bạn trở nên quá tốn kém, hãy sử dụng trái cây và các nguyên vật liệu tự nhiên. Số đông các bí quyết chăm sóc da bằng trái cây nhằm mang đến sự tươi trẻ, rạng rỡ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá cho làn da và thích hợp với túi tiền. Những bạn có thể làm mặt nạ trái cây với dưa leo, chuối nhằm chữa nhọt, xoá bỏ các vét nám, tàn nhang để có làn da căng mịn, hồng hào. Hãy thử xem sao!

mách nhỏ bí quyết chăm sóc da bằng trái cây

làm thế nào để tiến hành những bí quyết chăm sóc da bằng trái cây và1 cách hiệu quả? Trái cây và rau quả không chỉ là các thực phẩm ngon hỗ trợ cho cơ thể bạn đa dạng vitamin, khoáng chất và năng lượng lành mạnh quan trọng, chúng còn tạo ra các nguồn dưỡng chất trong việc và chăm sóc sức khoẻ cho bạn và mọi người xung quanh. Việc vận dụng những loại củ quả tự nhiên để tránh những dấu hiệu lão hoá cũng như điều trị những nếu về nhọt, tàn nhang hiệu quả. lão hóa da

Trái cây rất chất lượng cho sức khoẻ và việc thẩm mỹ

Tất cả chúng ta đều biết rằng chúng ta thích phục vụ trái cây hàng ngày (và rau) trong chế độ ăn kiêng, và thói quen chăm sóc da của chúng ta xứng đáng được đối xử như nhau để có sức khỏe tối ưu. Thế nhưng thay bởi chỉ tìm một thành phần để thêm vào bí quyết chăm sóc da bằng trái cây: thực hiện mặt nạ trái cây.

Bí quyết chăm sóc da bằng trái cây: Mặt nạ chuối

– Có một số thành công trong việc điều trị những vết thâm vì mụn bằng cách nhẹ nhàng chà xát vùng bị ảnh hưởng với bên trong vỏ chuối trong vài phút, rửa sạch với nước mát và lặp lại vài lần một ngày.

– Nghiền một quả chuối chín và thoa nó lên da khô. Hạn chế tiếp xúc với mắt. Để trong 20 – 25 phút. Sau đấy, rửa sạch bằng nước ấm để có làn da ẩm mượt ngay lập tức.

tiến hành mặt nạ trái cây với chuối

Bí quyết chăm sóc da bằng trái cây: Mặt nạ cà chua

– Thoa nước ép cà chua lên mặt hàng ngày. Nó sẽ làm giảm các vấn đề về mụn nhọt trên da và làm giảm các tế bào da nám, sạm.

– Mặt nạ cà chua cũng rất chất lượng cho việc cân đối làn da của bạn.

Mặt nạ trái cây với cà chua

Bí quyết chăm sóc da bằng trái cây: Mặt nạ dưa chuột

– Nghiền một quả dưa chuột và trộn nó với nước hoa hồng để giảm viêm ở vùng da dễ bị mụn nhọt trứng cá.

– Dưa chuột nghiền, 1 thìa sữa và 1 thìa dầu dừa để giữ ẩm cho da khô.

– Trộn dưa chuột nghiền, 1 muỗng nước cốt chanh và đường để chà tay và chân.

Dưa chuột có tính mát, trợ giúp cải tạo làn da

Làn da trắng mịn là điều mà nhiều con gái cần. Vậy đâu là loại trái cây làm trắng da nhanh nhất?

Chanh sẽ giúp da bạn có làn da trắng mịn

Chanh là chất tẩy trắng tự nhiên. Chúng rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ độc tố và bảo vệ da khỏi hiện tượng mất sắc tố và tăng sắc tố. Vì vậy, nếu da bạn có sắc tố không đồng đều, những đốm đen, sẹo mụn hoặc keratin hóa, hãy thử áp dụng chanh để đạt được làn da trắng sáng.

– Thêm nước ép của ½ quả chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước và uống vào buổi sáng. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố.

Chanh có tác dụng thực hiện sáng da

– Đối với da dầu có sắc tố hoặc sẹo mụn nhọt, hãy trộn nước chanh với nước hoa hồng, chấm lên da và rửa sạch sau 10 phút.

– Đối với da khô có sắc tố, hãy trộn nước cốt chanh với dầu dừa, chấm lên da và rửa sạch sau 10 phút.

– Để chữa các quầng thâm, hãy trộn 1 muỗng canh nước cốt chanh với 1 muỗng cà phê sữa. Thoa hỗn hợp vào vùng dưới mắt của bạn và rửa sạch nhẹ nhàng sau 10 phút.

Bơ rất giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Nó có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm thiệt hại oxy hóa, Chính vì thế, ngăn ngừa thiệt hại DNA. Bơ rất giàu lutein và zeaxanthin bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ UV. Những chất béo lành mạnh trong bơ giúp duy trì độ đàn hồi của da, giảm viêm và tăng tốc độ chữa trị lành vết thương.

– Nghiền một quả bơ và bôi nó lên da của bạn. Rửa sạch sau 10 phút.

– Đối với da dầu, hãy nghiền một miếng bơ nhỏ với nước hoa hồng để có tác dụng tốt tốt hơn.

Bơ có tác dụng thực hiện trẻ hoá và đẹp da

Táo rất giàu vitamin A và C, chất xơ, kali, canxi và magiê. Chúng có đặc tính chống oxy hóa và giúp làm sạch các gốc oxy tự bởi có hại. Vỏ táo cũng đã được chọn thấy rất giàu chất chống oxy hóa. Bởi thế, lần tới khi bạn muốn ăn một quả táo, đừng gọt vỏ. Hãy rửa kỹ để cắt bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Đây là cách bạn có thể vận dụng táo để đạt được làn da hoàn hảo.

Bạn có thể ăn một quả táo với một số loại hạt mỗi ngày như một phần của một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Ngoài ra, để chăm sóc da bằng táo, bạn có thể vận dụng biện pháp sau:

– Nghiền một quả táo và thoa nó trên da của bạn. Rửa sạch sau 10 phút.

– Đối với da khô, trộn táo nghiền với 1 muỗng cà phê mật ong và thoa lên da. Rửa sạch bằng nước ấm sau 10 phút.

Táo chứa thông thường lợi khuẩn chất lượng cho sức khoẻ

mách nhỏ bí quyết chăm sóc da tại viện thẩm mỹ Quốc tế Nevada

Để chăm sóc da và1 cách bài bản nhất, thì cần biết khoa học chăm sóc thích hợp. Thực hiện sạch, tẩy tế bào chết, và nuôi dưỡng làn da, kích thích một làn da rõ ràng, dưỡng ẩm và có thể giúp làn da của bạn trông trẻ hơn. Bạn cũng thu được lời khuyên về cách đặc biệt nhất để chăm sóc da. Đặc biệt nhất là tìm một nhân viên thẩm mỹ có kinh nghiệm, có kiến ​​thức, được đào tạo đặc trưng về chăm sóc da cũng như các dịch vụ trẻ hóa da.

Liệu trình chăm sóc da chuyên sâu Luxy Skin hướng đến sự dễ chịu, Hài lòng cho những quý khách. Trong dịch vụ, các quý khách hàng sẽ được massage thư giãn, dưỡng ẩm cho da, tiến hành sạch sâu cũng như hút hết những bã nhờ gây bởi vì bụi và các tác nhân ngoài môi trường.

Với các bí quyết chăm sóc da bằng trái cây cũng như các tài liệu về liệu trình chăm sóc da chuyên sâu Luxy Skin hẳn đã đem lại cho những phụ nữ cái nhìn khách quan hơn về những khoa học làm đẹp da mặt. Nếu có bất kỳ tham vấn cùng các chương trình khuyến mại tại viện thẩm mỹ Quốc tế Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể để chuyên gia của thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada liên hệ hỗ trợ sớm nhất có thể.

Nguồn: https://nangcotrehoa.com/bi-quyet-cham-soc-da-bang-trai-cay/


【#3】Ăn Đồ Cay Nóng Mà Không Lo Nổi Mụn, Bí Quyết Là Gì?

Nếu muốn thoả thích thưởng thức các món ăn ngon mà không lo nổi mụn, tất cả những gì bạn cần chỉ là tập trung vào 4 bước chăm sóc da sau đây.

Làm sạch da 2 bước

Khi bạn ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, da sẽ dễ bị nổi mụn. Do đó, trong thời gian nhạy cảm này, hãy đặc biệt chú ý đến việc làm sạch da.

Ngoài nước tẩy trang thông dụng, bạn cũng có thể tham khảo và sử dụng thử dầu tẩy trang để làm sạch da hàng ngày. Lý do là vì sản phẩm này hoạt động dựa trên nguyên tắc dầu sẽ hoà tan dầu, do đó sẽ giúp da được làm sạch kỹ lưỡng hơn.

Đắp mặt nạ thải độc để làm sạch sâu cho da

Song song với việc làm sạch da kỹ lưỡng, mỗi tuần bạn cũng nên dành thời gian để đắp mặt nạ thải độc tố ít nhất một lần.

Lựa chọn lý tưởng nhất là mặt nạ đất sét, mặt nạ than hoạt tính. Chức năng của những mặt nạ này là bài tiết những cặn bẩn bên trong da. Từ đó giúp giải phóng bụi bẩn, cặn trang điểm, bã nhờn, dầu thừa và cải thiện tình trạng nổi mụn đầu đen.

Đắp mặt nạ làm sạch sâu thường xuyên cũng là một cách hiệu quả để thanh lọc da và ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện mỗi khi ăn các món cay nóng.

Tùy thuộc vào loại da của mình mà bạn có thể điều chỉnh số lần sử dụng trong tuần. Nếu da dầu sẽ có thể áp dụng tần suất cao hơn, khoảng 2 lần / tuần thì các loại da khác chỉ nên duy trì ở mức 1 lần / tuần mà thôi.

Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn thận không đắp mặt nạ thải độc da quá 10 phút để hạn chế tình trạng khô rát và kích ứng da.

Xông hơi da mặt

Đây chính là liệu pháp “spa tại nhà” rất có lợi trong việc làm sạch da, ngăn ngừa mụn. Ngoài giúp loại bỏ cặn bẩn và độc tố sâu trong da, nó còn mang lại cảm giác thông thoáng, mịn màng sau đó nữa.

Chúng ta sẽ xông hơi bằng nước nóng và cho vào một chút muối (có thể thay thế bằng trà xanh, lá bạc hà, tinh dầu … để tăng cảm giác thư giãn). Thời gian thực hiện lý tưởng là trong khoảng 30 giây – 1 phút, tần suất 2 lần / tuần.

Chọn kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ vào mùa hè

Khi da đang dễ nổi mụn mà còn phải “chịu đựng” một lớp kem dày, bí tắc, điều này sẽ chỉ dẫn đến thảm họa mà thôi.

Chưa kể bây giờ đang là mùa hè, da cũng không khô căng như mùa đông, vì vậy bạn nên ưu tiên các loại kem dưỡng dịu nhẹ và có kết cấu gel hoặc dạng sữa, như vậy sẽ không gây cảm giác nhờn dính nhờn trên da.

Submit Rating

Average rating / 5. Vote count:


【#4】Bí Quyết Trồng Cây Ăn Quả Trong Chậu Cho Sai Quả Ngay Tại Nhà

Cùng với phong trào trồng rau, củ, quả trên sân thượng, ban công bằng thùng xốp ở thành phố hiện nay thì trồng cây ăn quả trong chậu, trong thùng xốp tại nhà hiện nay cũng rất được gia đình ở thành phố ưa chuộng và trở thành trào lưu. Nhưng trồng cây ăn quả trong chậu lại khó hơn trồng rau củ quả nhiều và nếu không có kiến thức tốt và chăm bón kỹ lưỡng thì không phải ai cũng thành công và cho ra trái nhiều. Trong bài viết này, mình sẽ chia sẽ những bí quyết cho bạn và bạn có thể trồng được bất kỳ loại cây ăn quả nào ra trái đậu hoa.

Vật liệu và cách trồng cây ăn quả trong chậu

Khi trồng cây ăn quả trong chậu, với đất trồng cây bạn cần phải lựa chọn các loại đất thịt. Việc chọn lựa đất trồng cây là rất quan trọng vì đây là điều kiện cơ bạn để cây sinh trưởng và phát triển tốt. Và lựa chọn đất thịt sẽ cho cây phát triển tốt hơn và ra quả nhanh hơn các loại đất trồng khác.

Vật liệu trồng cây ăn quả trong chậu.

Về chậu trồng cây cần phải chọn chậu hoặc thùng xốp có kích thước đủ rộng với cây trồng để bộ rễ của cây phát triển. Kích thước thường là 25 -40cm. Chậu trồng có lỗ thoát cách đáy 5cm.

Trồng cây ăn quả trong chậu

Cây trồng là cây con khỏe mạnh được chiết từ cây gốc

Phân bón: Bạn có thể lưa chọn phân trùn quế Masinari. Khi sử dụng phân trùn quế của Masinari sẽ có tác dụng trung hòa độ PH đất, làm đất tơi xốp, phân giải các chất dinh dưỡng để cây dễ dàng hấp thụ. Ngoài ra còn cần phân bò, trấu hun, phân lân trong hỗn hợp đất.

Các giá thể khác trong hỗn hợp đất trồng: trấu hun, mùn cưa, xơ dừa…

Kỹ thuật trồng cây ăn quả trong chậu

Cách trộn đất trồng cây ăn quả trong chậu ta làm theo cách sau.

Ta sẽ chia đất trồng cây thành 3 phần.

Với 1/3 phần đất ở đáy ta trộng đất theo tỷ lệ: 2 phần phân bò với 1 phần phân lân với 1 phần trấu hun rồi trộn đều vào nhau. 1/3 phần đất tiếp theo ta trộn một phần phân bò với một phần phân trùn quế, đất thịt và trấu hun rồi trộn đều với nhau. Còn 1/3 phần đất còn lại ta để lại để đợi khi cây lớn rồi cho đất trồng vào.

Sau khi trồng cây vào chậu tiến hành sử dụng các chất điều hoà sinh trưởng hoặc dịch trùn quế pha với tỷ lệ nước theo cách pha 1 lít dịch với 160 lít nước khuấy đều. sau đó tiến hành khuấy đều. và phun đều hai mặt lá hoặc tưới gốc, sử dụng định kỳ 6-7 ngày/ lần. Phun đầu giờ sáng hoặc chiều mát. Ta nên bổ sung và điều chỉnh N,P,K phù hợp. Giai đoạn mới trồng thì cần nhiều N, đến khi ra hoa thì cần nhiều P, đến lúc ra quả thì cần K và N

Cách tưới nước khi trồng cây ăn quả tại nhà

Khi trồng cây ăn quả trong chậu tại nhà, thùng xốp cần phải giữ đủ độ ẩm cho cây trồng nhất là đối với các loại cây trái như táo, đào, nho. Tiến hành tưới nước cho cây 2 lần một ngày vào sáng sớm và cuối giờ chiều. Vào mùa khô hạn thì tăng liều lượng hơn va mùa mưa thì chú ý việc cây trồng bị úng nước.

Cách tưới nước khi trồng cây ăn quả tại nhà

Khi cây ăn quả đang trong giai đoạn ra hoa, đậu quả thì cần lưu ý bổ sung thêm lượng nước để quả của cây không bị rụng và tỉ lệ ra quả cao hơn

Kinh Nghiệm khi trồng cây ăn quả trong chậu

Khi các hộ gia đình có ý định trồng cây ăn quả trong chậu tại ngay nhà mình, ngoài cách trồng và chăm sóc được chia sẻ phía trên cần phải hiểu những hạn chế sau đây của việc trồng cây trong chậu để tránh việc cây trồng của mình bị chết.

Khi trồng cây ăn quả trong chậu thì có hạn chế đó là hạn chế về diện tích trồng theo độ rộng và sâu của chậu cây, lượng đất cũng chỉ vừa trong chậu nên cây ăn trái không thể tự mình đâm rễ xuống để lấy nước. Vì vậy việc tưới nước thường xuyên là rất quan trọng. Cây cũng mất đi khả năng lan rộng của bộ rễ vì diện tích trồng trong chậu bị bó hẹp.

Phải chú đến đất trồng, ta phải trộn hỗn hợp đất như trong bài viết để đảm bảo được cung cấp cho cây trồng nguồn dinh dưỡng thiết yếu vì nếu không đất trồng bình thường sẽ ko đủ nguồn dinh dưỡng như đất tự nhiên.Ta phải chú ý chăm bón cho cây hàng ngày và cẩn trọng theo dõi kỹ lưỡng hơn so với trồng cây môi trườn bên ngoài. Tỷ lệ cây chết khi trồng trong chậu cũng nhiều hơn khi trồng tại đất tự nhiên.

Các loại cây ăn quả trồng trong chậu.

Đó là những chia sẽ của chúng tôi cho các nhà nông ở thành phố hiểu biết hơn về quy trình, cách trồng và những lưu ý khi trồng cây ăn quả trong chậu tại nhà. Các bạn có thể lựa chọn cho mình những loại quả dễ trồng và chăm sóc như cây táo đỏ, cây khế, cây chanh, cây sung, cây dâu tây, cây lựu, cây đào, cây cam. Cấc loại cây quả dễ trồng này có đặc điểm chung đó là thích nghi được với môi trường ít đất, dễ trồng dễ sống, có hình dáng dễ uốn có thể làm cây bon sai kết hợp với cây ăn quả phù hợp trồng trong chậu cảnh.

Cây táo đỏ trồng trong chậu

Nếu có bất kỳ khó khăn gì trong việc trồng cây ăn quả trong chậu tại nhà bạn có thể liên hệ với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tình nhất qua Hotline: 0931151088 hoặc inbox trực tiếp trên website, Fanpage Facebook của Masinari Hà Nội. Chúng tôi luôn đồng hành để giúp đỡ bạn những người đang gặp khó khăn trong việc chăm sóc cây ăn quả tại thành phố.

– Nhà Phân Phối Độc Quyền Phân Trùn Quế Masinari Hà Nội


【#5】Bí Quyết Đơn Giản Giúp Xóa Tan Cơn Mệt Mỏi Khi Ngủ Dậy Nhờ 4 Bí Quyết Sau!

Nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy, điều này khiến họ bắt đầu một ngày mới với tình trạng thiếu sức sống. Vậy, đâu là thủ phạm gây ra hiện tượng trên và liệu có bí quyết nào giúp họ lấy lại tinh thần đầy sảng khoái và hứng khởi cho một ngày làm việc dài? Mời bạn tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây!

Nguyên nhân gây mệt mỏi khi ngủ dậy

Tình trạng mệt mỏi vào buổi sáng thường khiến nhiều người cảm thấy khó khăn để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo. Tuy nhiên, tình trạng trên có thể xuất phát từ chính thói quen hàng ngày mà bạn làm trước khi đi ngủ.

Ánh sáng có ảnh hưởng không nhỏ đến việc ngưng sản xuất hormone melatonin, từ đó khiến bạn khó có được một giấc ngủ trọn vẹn mà thường gặp phải hiện tượng trằn trọc, mất ngủ. Chính vì vậy, khi ngủ, bạn nên tắt hết đèn trong phòng để không gian tối bao trùm. Nhờ đó, hormone melatonin sẽ có điều kiện sản sinh cao hơn và giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ thấy cơ thể minh mẫn, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn.

Rượu và cà phê không phải là thứ có thể uống bừa bãi bất kể mọi khung giờ trong ngày. Đặc biệt, nếu muốn có một ngày mới tràn đầy năng lượng, bạn cần tránh tiêu thụ nhiều rượu và cà phê trước khi ngủ. Bởi trong rượu có chứa một lượng đường nhỏ có thể làm tăng lượng đường trong máu. Sau vài tiếng đồng hồ, lượng đường này sẽ giảm xuống và khiến bạn tỉnh táo, không thể ngủ ngon được.

Rượu và cà phê là nguyên nhân gây mệt mỏi khi ngủ dậy

Còn cà phê lại chứa một hàm lượng caffeine gây mất ngủ và khiến não bộ tỉnh táo suốt cả đêm. Do đó, bạn sẽ không thể có được một giấc ngủ trọn vẹn và gây ảnh hưởng tới tinh thần làm việc vào buổi sáng hôm sau.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt và giấc ngủ ngon. Những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo sẽ khiến bạn buồn ngủ vào ban ngày, gây mệt mỏi, uể oải. Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm gây khó tiêu, trào ngược axit, ợ chua, ợ nóng như thức ăn cay, nước sốt cà chua hoặc các loại trái cây như cam, quýt. Khi ngủ, tình trạng ợ chua, ợ nóng càng trầm trọng hơn khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng- Bạn không ngủ được sâu giấc nên khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

Căng thẳng chính là một trong những nguyên nhân sâu xa gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vì vậy, bạn nên giải quyết công việc khoa học hơn và hạn chế để cơ thể gặp căng thẳng, áp lực không đáng có. Ngoài ra, bạn cũng có thể cải thiện tinh thần bằng một số phương pháp như tập yoga, ngồi thiền, viết những điều mình nghĩ ra một cuốn sổ… Những cách này đều sẽ giúp tinh thần bạn ổn định và không còn gặp phải hiện tượng mệt mỏi khi ngủ dậy.

Nhiều người vì quá bận rộn nên thường chọn khoảng thời gian buổi tối để đi tập. Tuy nhiên, việc tập gần sát giờ đi ngủ, đặc biệt là những bài tập nặng có thể làm ảnh hưởng tới nhịp tim và khiến lượng hormone adrenaline tăng lên, từ đó làm chất lượng giấc ngủ suy giảm. Do vậy, bạn cần chú ý tuyệt đối không nên tập luyện gần sát giờ đi ngủ và nên chủ động dậy sớm vào buổi sáng để luyện tập là tốt nhất.

Tập luyện quá sức trước khi ngủ khiến bạn mệt mỏi khi ngủ dậy vào hôm sau

4 bí quyết đánh bay cơn mệt mỏi khi ngủ dậy

Để có giấc ngủ ngon và một tinh thần thoải mái khi thức dậy vào sáng hôm sau, điều đầu tiên bạn cần làm đó là thay đổi những thói quen xấu như uống rượu hay xem tivi quá khuya trước khi đi ngủ. Vì vậy, bạn nên tắt tivi, máy tính và các thiết bị giải trí 20 phút trước khi đi ngủ. Ngoài ra, để có một giấc ngủ sâu, những thức uống như sữa ấm hay các loại trà thảo dược là đồ uống mang đến công dụng nhất.

Thói quen đặt đồng hồ báo thức được rất nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, nếu đặt chế độ báo thức nhiều lần thì lại khiến cho bạn mệt mỏi khi thức dậy. Một phương pháp báo thức tự nhiên tốt cho sức khỏe đó là bạn nên mở rèm cửa sổ để ánh sáng mặt trời đánh thức bạn. Thức dậy vào một thời điểm nhất định sẽ giúp bạn hình thành thói quen sinh học rất tốt.

Những động tác kéo giãn cơ thể, kéo căng chân tay hay xoay đầu giúp lưu thông mạch máu, mang đến một cơ thể tràn đầy năng lượng. Bạn có thể tập những động tác kéo giãn đơn giản ngay trên giường của mình.

Các động tác co giãn khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn

Hãy thực hiện lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao đều đặn phù hợp với sức khỏe. Lựa chọn các loại thực phẩm “thân thiện” với giấc ngủ như đậu nành, ngũ cốc, rau cải,… bởi hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm giúp tăng khả năng tăng miễn dịch, tăng đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình oxy hóa. Do đó, đây được coi là cách khắc phục hiệu quả tình trạng mệt mỏi khi ngủ dậy.

Liệu pháp thảo dược xua tan mệt mỏi khi ngủ dậy

Để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo cho ngày mới năng động, bên cạnh việc tham khảo các cách vượt qua cơn mệt mỏi khi ngủ dậy ở trên, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đặc biệt, các chuyên gia khuyên mọi người nên kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi khi ngủ dậy an toàn, hiệu quả, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

Sản phẩm chứa thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… có tác dụng dịu thần kinh, giảm căng thẳng, bình tĩnh tinh thần, giải trầm uất, giúp bạn nhanh có được giấc ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh, được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mệt mỏi khi ngủ dậy. Sản phẩm có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, và tương tác với bất kỳ sản phẩm nào dùng chung.

Sản phẩm Kim Thần Khang dành cho người mệt mỏi khi ngủ dậy

Chị Nguyễn Thị Thuyết (sinh năm 1985, ở thôn 7, xã Hữu Đô, huyện Đoan Hùng, tỉnh Phú Thọ, số điện thoại: 0385818382) liên tục gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, đầu óc hoảng loạn, hoang tưởng gần 10 năm. Nhờ sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mà đến nay, chị Thuyết đã hoàn toàn bình phục.

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?

Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp: Hiện tượng căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ có phải dấu hiệu của rối loạn lo âu không?

Bạn đang rơi vào trạng thái mệt mỏi khi ngủ dậy hay suy nhược cơ thể, rối loạn giấc ngủ, hoặc nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng


【#6】Bí Quyết Đơn Giản Để Loại Bỏ Cảm Cúm Nhanh Nhất Khi Chưa Muốn Dùng Thuốc Kháng Sinh

Chỉ cần chớm bị cảm cúm, dù là người lớn, trẻ em hay người cao tuổi, đều nên khẩn trương áp dụng các giải pháp sau đây để loại bỏ cảm cúm nhanh chóng, chưa cần dùng đến thuốc kháng sinh.

Làm sao để biết mình đang bị cảm cúm?

Tự nhiên bạn cảm thấy có những dấu hiệu của bệnh cảm cúm, cơ thể cảm thấy có chút lạnh, nhức đầu, chóng mặt, đầu nặng trĩu, cơ thể đau nhức, mệt mỏi, nước mũi chảy, ho hoặc đau họng… thì hãy nghĩ ngay đến cảm cúm, cần phải xử trí càng sớm càng tốt.

Khi bạn nghi ngờ cảm cúm dựa vào những dấu hiệu cảnh báo trên, hãy làm ngay những việc sau đây.

1. Khẩn trương loại bỏ virus

Theo quan niệm Tây y, nguyên nhân gây bệnh cảm cúm chính là do virus, nhưng cho đến nay, chưa có thuốc đặc hiệu cụ thể để điều trị virus, vì vậy bạn đừng mất công đi tìm thuốc kháng sinh để loại bỏ virus.

Cách tốt nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ virus ra khỏi cơ thể chính là uống nhiều nước ấm. Mỗi ngày cần uống nước ấm nhiều hơn so với bình thường, sau đó đi vệ sinh để đào thải virus ra khỏi cơ thể.

Nếu bị cảm cúm kèm đau sưng họng, thì nên pha chút muối vào nước nóng ấm để uống. Dùng chút nước muối ấm loãng này, có thể nhanh chóng làm dịu cơn đau họng.

2. Khẩn trương loại bỏ khí lạnh tích tụ trong cơ thể

Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân khởi nguồn của cảm lạnh chính là do nhiễm lạnh. Khi bạn cảm thấy tay chân lạnh có nghĩa là cơ thể đang bị nhiễm lạnh. Việc nhanh chóng loại bỏ hơi lạnh ra khỏi cơ thể chính là chìa khóa để chữa cảm lạnh.

Trong các loại thực phẩm, hành tỏi được xem là gia vị có tác dụng loại bỏ lạnh rất tốt. Có người chọn cách uống vài miếng gừng tươi pha với đường nâu để uống giải lạnh. Có người nấu ít hành uống vào để cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ lạnh.

Đa số những người bị nhiễm lạnh đều sinh ra ho, có thể thêm vào cốc nước gừng tươi đường nâu ít tép tỏi nhỏ cũng có thể uống để giải lạnh, ngăn chặn cơn ho.

Ngoài việc ăn các thực phẩm trên, bạn cũng có thể ăn một bữa canh cay nóng ấm, lẩu cay chẳng hạn, cũng có thể giúp cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ lạnh, điều hòa thân nhiệt, làm cho lỗ chân lông mở rộng ra, tiết mồ hôi nhanh chóng hơn.

Còn một cách khác là ngâm chân vào nước ấm để giải lạnh, hiệu quả tương đối tốt. Khi bị cảm lạnh ở mức nghiêm trọng hơn thì nên áp dụng đồng thời cả việc uống nước gừng đường nâu và ngâm chân nước ấm để dễ dàng toát mồ hôi.

3. Phải đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

Chỉ cần có dấu hiệu chớm bị cảm, bạn nên nghỉ ngơi kịp thời. Làm như vậy thì mới nhanh chóng giảm nhẹ tình trạng bệnh, tạo điều kiện để cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Sau khi uống nhiều nước, uống thêm hành tỏi hay gừng đường nâu, kết hợp với ngâm chân nước ấm giải lạnh thì nghỉ ngơi ngay sau đó. Làm được như vậy thì sang ngày thứ hai, cơ thể đã cảm nhận được sự hồi phục rõ rệt.

Bị cảm gây nhức mỏi khắp người phải làm gì?

Khi cơ thể bị nhức mỏi, vận động khó khăn chứng tỏ tình trạng nhiễm lạnh trong cơ thể ở mức khá nghiêm trọng. Trong tình trạng này bạn nên uống thêm nước gừng đường nâu, thêm ít lát gừng, mỗi lần uống nên dùng khoảng 6-8 lát gừng.

Bị cảm gây sốt cao nên xử lý thế nào?

Bị cảm gây ra sốt cần phải xem nhiệt độ của bàn tay bàn chân. Khi nhiệt độ trên người đã tăng vượt qua mức bình thường nhưng tay chân vẫn lạnh thì chứng tỏ khí lạnh trong cơ thể đang rất nhiều, cần tiếp tục uống nước gừng đường nâu.

Khi nhiệt độ cao thì nên thêm vài cây hành nấu lên uống, có lợi cho việc ra mồ hôi. Nếu cơ thể tiếp tục tăng cao, chân tay không còn lạnh nữa thì dừng uống nước gừng và tăng cường uống nước ấm.

Thông thường, sốt sẽ xuất hiện vào ban đêm, nhiều người không thích uống nước vào ban đêm vì sợ phải dậy đi tiểu, ảnh hưởng giấc ngủ. Nhưng chỉ cần bị sốt, không kể là đêm hay ngày, bạn buộc phải uống nước, như vậy mới có thể giảm sốt nhanh, đào thải nhanh độc tố.

Sau khi toàn thân sốt cao, uống ít cốc nước, đi tiểu ít lần, kết hợp với ra mồ hôi, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống mức bình thường, sau đó chú ý nghỉ ngơi, đắp chăn mỏng để tránh nhiễm lạnh.

Ngày thứ 2 bị cảm là ngày quan trọng nhất để điều trị

Nếu ngày thứ nhất bị cảm, bạn đã nỗ lực để xử lý bằng cách loại bỏ lạnh, ra mồ hôi, đi tiểu nhiều, thì về cơ bản sang ngày thứ 2 cơ thể sẽ hồi phục lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên lúc này, cơ thể sẽ bị yếu, mệt, vì vậy, đây là thời điểm cần chăm sóc tốt nhất để tránh tái nhiễm bệnh.

Đầu tiên cần xem lưỡi, nếu lưỡi bị trắng thì nên tiếp tục uống nước gừng và đường nâu, đồng thời uống thêm nước lọc ấm.

Chú ý tới việc ăn uống, vì đây là nhiệm vụ vô cùng quan trọng. Nên ăn uống thanh đạm, có thể ăn thịt gà, thịt lợn, và những thực phẩm có tính bình. Không nên ăn cá, tôm và những thực phẩm có tính nhiệt.

Sau đó là chú ý nghỉ ngơi, bạn không nên làm việc lao lực ngay sau khi hạ sốt hay cảm cúm mới chỉ ở ngày thứ 2.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dùng các sản phẩm Thuốc ho bổ phế Nam Hà theo hướng dẫn sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.

*Theo Health/KKNews


【#7】Ăn Gì Cho Nhanh Khỏi Ốm?

Đường dây nóng:

1900 90 95 [email protected]

0942592738 [email protected]

Ăn gì cho nhanh khỏi ốm?

Suckhoedoisong.vn – Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng khi cơ thể đang bị ốm là điều kiện tiên quyết giúp sức khỏe nhanh chóng phục hồi.

SKĐS – Việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng khi cơ thể đang bị ốm là điều kiện tiên quyết giúp sức khỏe nhanh chóng phục hồi.

1. Súp gà “đánh bay” cảm lạnh

Cysteine là loại acid amin có hàm lượng cao trong thịt gà có tác dụng làm loãng dịch nhầy trong phổi do cảm lạnh gây ra. Một bát súp hoặc cháo gà với các loại gia vị như hành, tiêu…giúp cổ họng được giữ ấm, đánh bay cơn cảm lạnh thông thường, đồng thời phòng tránh nguy cơ viêm họng.

2. Gừng tươi “xoa dịu” dạ dày và cơn nôn ói

Gừng có vị cay, tính ấm nên có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm và ngăn ngừa cơn nôn ói, chứng đầy hơi của dạ dày hoặc táo bón.

Khi có cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, đầy bụng hoặc cảm lạnh thông thường, bạn có thể uống một tách trà gừng nóng hoặc ngậm một lát gừng mỏng để nhanh chóng ổn định sức khỏe.

3. Trà nóng các loại giữ ấm cơ thể và trị nghẹt mũi

Trà xanh, trà gừng, trà chanh, trà ô long…rất giàu chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh. Khi bị cảm cúm và nghẹt mũi, bạn có thể uống các loại trà này khi còn nóng để giảm bớt sự tắc nghẽn dịch nhầy trong mũi, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

4. Các loại trái cây có múi đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể

Cam, quýt, chanh, bưởi là những loại trái cây có múi giàu vitamin C, có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm thông thường, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi của cơ thể của người bệnh.

5. Chuối hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho người bị tiêu chảy

Khi bị ra nhiều mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy, cơ thể rất cần được bổ sung lượng kali cần thiết vì đó là thời điểm lượng chất này mất đi khá nhiều. Ăn chuối là cách để cung cấp lượng kali đã mất kịp thời cho cơ thể.

Ngoài ra, ăn chuối còn giúp nhiệt độ cơ thể giảm thấp, tránh tình trạng sốt cao gây nguy hiểm tới tính mạng.

Theo XH

( Theo mecon.vn)

Lầm tưởng ‘chết người’ về ốm nghén

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ mang thai. Biểu hiện thường thấy nhất khi mẹ bị ốm nghén là buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu…

Bí quyết của người ít ốm

SKĐS – Một người bình thường, trong một năm cũng có thể một vài lần bị ốm như cảm cúm, viêm họng, rối loạn tiêu hóa, đau mắt hoặc đau răng…

Bí quyết chăm con ốm, mẹ không bị ốm theo

    Lời khuyên cho người bệnh hô hấp trong mùa dịch

    SKĐS – Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) các đối tượng như cao tuổi, người mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, các bệnh về đường hô hấp như COPD… có nguy cơ mắc bệnh COVID-19 cao hơn, bệnh cảnh nặng nề hơn, điều trị kéo dài …


【#8】Top 10 Bí Quyết Đánh Lô Đề Dễ Trúng Nhất Và An Toàn Nhất

Kỹ thuật đánh lô đề xiên dễ trúng

Kết quả xổ số kiến thiết miền bắc có tổng cộng 27 giải. Tuy nhiên, xác suất để trúng 1 con lô không phải là 27% mà là 23,76%. Để trúng 1 con cũng tương đối khó rồi, cứ đánh 5 con thì chỉ có 1 con trúng.

  • Nếu đánh xiên 2 thì xác suất trúng là: 23,76% x 23,76% = 0,0564 = 5,6%.
  • Nếu đánh xiên 3 thì xác suất trúng là: 23,76% x 23,76% x 23,76% = 0,0134 = 1,34%.
  • Các nhà cái thường cho chơi xiên 2 một ăn 10, xiên 3 một ăn 40.

– Các con lô hàng ngày hay ra nhất là: 75-79-92-95-373-565. Tùy từng hôm các cặp này sẽ lần lượt ra, điều này đã được kiểm chứng rất nhiều.

– Các cặp lô hay đi kèm nhau là: 373 đi kèm với 010 25, 52 di kèm có 22, 76 đi kèm sở hữu 47, 11 đi kèm với 44, 66 đi kèm có 33.

– Nếu như Lô ra cả cặp 060 thì ngày hôm sau sẽ rơi lại một con

– Nếu Lô ra 51 thì hôm sau sẽ ra con 15, ngược lại thì ko đúng

– Nếu như lô ra cả cặp 050 hoặc hôm trước có một con thì hôm sau sẽ trả lại một con.

– Nếu lô ra cả cặp 020 hoặc hôm trước sở hữu một con thì hôm sau sẽ mang 99 và trái lại

– Hôm trc với lô 75 thì hôm sau mang 57,ngược lại thì ko đúng.

– Nếu lô đầu 7 hoặc lô đít 3 mà câm thì hôm sau sẽ có lô 73

– Hôm trc với lô 97 thì hôm sau sẽ sở hữu lô 373

– Lô 97 thường ra vào T5 và T7 lô 33 thường ra vào 1 trong những ngày T7,CN,T2,T3

– Lô 66 thường ra vào 1 trong những ngày T4,T5,T6 6/.

– Hôm trc sở hữu lô 18 thì hôm sau mang lô 97,99 và ngược lại

– Hôm trc mang lô 45 thì hôm sau mang lô 595 or 09

– Lô 58 mà ra thì 3 hôm sau sẽ có lô 63.

– Lô 68 hôm sau sẽ trả lại lô 86

– Đề về 05 thì hôm sau sẽ sở hữu lô 95

– Đề về 29 hôm sau sẽ có lô 22 và ngược lại

– Đề mà về kép thì hôm sau sẽ ra 1 trong các con lô sau:010-151-060-565 và một tuần sau sẽ ra lô một trong các con sau:232-282-373-787

– Ghép lô rơi từ giải đặc biệt hôm trước với con lô mà bạn ưng ý.

– Lấy 1 con lô trong giải 7 ghép với con lô mà bạn thích.

– Lấy lô là 2 số đầu giải đặc biệt ghép con lô đầu giải 7 của ngày trước đó.

– Ghép con lô cuối giải 2 với con lô bạn kết.

Bí quyết trúng đề bằng cách bắt lô tần suất cao

Đây là phương pháp khá dễ bởi bạn chỉ canh theo đầu lô mà chơi. Đầu lô ở đây có nghĩa là con số đầu tiên trong cặp số lô đề. Ví dụ như lô ra 45 thì đầu lô chính là 4.

Với cách này thì người chơi cần thống kê lô 3 ngày trước khi đánh. Theo đó bạn có thể vận dụng phương pháp đoán quy luật loto hoặc chịu khó thống kê tần suất loto theo cặp. Bí quyết của cách chơi này là bạn nên chọn khoảng, có thể từ 0 đến 5 hoặc là từ 5 đến 9.

Mẹo đánh lật lô bị lộn trúng ngay

Lô lộn là gì? Lô lộn nghĩa là mình đánh 67 nhưng lại về 76 hoặc mình đánh 45 nhưng lại về 2 nháy 54. Cay cú phải không các cụ!

Bắt độc thủ lô anh em nuôi khung 3 ngày

Cách bắt độc thủ lô anh em, bạn thấy có những con lô đề 2 hoặc 3 nháy nghĩa là đã thiếu 1 con lô đề khác vì vậy nó đã lấy mất do đó mai nó phải trả lại.

Cụ thể: Nếu ngày hôm nay có lô đề 30 và lô đề 32 về 3 nháy có lô đề 13 2 nháy và lô đề 20 21 24, vậy ngày hôm sau bạn chọn đánh lô đề 31 và 23.

Thông thường trong một bảng kết quả xổ số sẽ có nhiều dạng kẹp số, người chơi phải tinh mắt nhận ra những con nào kẹp giữa hai số 1, hai số 0 hoặc hai số 8 thì đánh cặp số đó theo khung max 3 ngày sẽ ăn, thông thường đánh đến ngày thứ 2 là con lô kẹp này sẽ ra.

Ví dụ: Ngày 19/7/2017, tại giải nhì về 86780, có con 67 kẹp giữa hai con số 8, lúc này bạn bắt đầu nuôi bộ 67 trong vòng 3 ngày. Kết quả là đến ngày 20/7/2017 lô kẹp 67 về luôn hai nháy.

Đánh lô dựa vào giải đặc biệt

Nếu bạn đánh đề vào ngày hôm nay thì nên dựa vào kết quả của 2 ngày trước đó, ví dụ đánh ngày 13 thì lấy kết quả của ngày 11, cái này hiệu quả đối với chơi đầu đuôi giải đặc biệt. Tuy nhiên trường hợp này chỉ nuôi trong 7 ngày, quá thời gian nên đổi sang tổng khác, thường thì 2-5 ngày sẽ xố.

Cách nuôi này cũng giống như nuôi lô bạch thủ khung 3 ngày nhưng việc nuôi lô song thủ khung 3 ngày chắc chắn sẽ dễ ăn hơn nhiều. Nhưng để chắc ăn thì bạn cần chọn số để nuôi thật tốt. Cách vào tiền thích hợp nhất với cách chơi này là 1:3:6 hoặc là 1:3:8. Tuỳ thuộc vào số vốn cũng như nhu cầu của mỗi người chơi mà có cách vào tiền phù hợp.

Ví dụ tham khảo đã kiểm chứng bởi Thần Cơ tiên tử:

  • Nuôi cặp lô 25-52 từ 17- 19/11/2018 (trúng, ăn lô 25 vào ngày thứ 2)
  • Nuôi cặp lô 13-31 từ 22- 24/11/2018 (trúng, ăn con lô 13 vào ngày 2)
  • Nuôi cặp lô 57-75 từ 24- 26/11/2018 (ăn ngay lô 57 vào ngày 1)
  • Nuôi cặp lô 17-71 từ 25- 27/11/2018 (ăn lô 71 vào ngày 1)
  • Nuôi cặp lô 18-81 từ 26- 28/11/2018 (trúng lô 81 vào ngày 1)

Bắt lô 3 số giống nhau trong 1 giải

Đây là một cách dự đoán kết quả xổ số đơn giản mà khá hiệu quả, người chơi chỉ cần kiểm tra trong kết quả xổ số về ngày hôm nay từ giải 1 đến giải 5, nếu có giải nào xuất hiện 3 số về giống nhau thì lấy số có giá trị lớn nhất ghép với số có giá trị nhỏ nhất khác 0 của giải đặc biệt làm cặp lô nuôi trong 3 ngày.

Trong trường hợp 3 số giống nhau xuất hiện ở giải 6 thì lấy số 0 ghép với số giữa giải đặc biệt làm lô nuôi 3 ngày sẽ về, không áp dụng với giải 7.

Cách bắt lô trong giải đặc biệt

Giải 3 của xổ số miền Bắc là một trong những bộ cầu thường có cầu ăn bóng, hoặc ăn thẳng đề cho ngày tiếp theo, bộ cầu này có 6 số cho mỗi lần quay vì vậy mà chúng ta cũng sẽ có nhiều lựa chọn.

Ngày 9/4/2017, giải 3 ra 35634 thì ngày 10/4 đề về là 43.

Ngày 11/4/2017, giải 3 ra 36979, thì ngày 12/4 đề về là 24.

Bóng số trong 10 số được tính như sau:

Kim là số 1 (bóng 6)

Mộc là số 2 (bóng 7)

Thủy là số 3 (bóng 8)

Hỏa là số 4 (bóng 9)

Thổ là số 5 (Bóng 0)

Bắt lô trùng đầu và trúng đuôi

Để thưc hiện phương pháp trùng đầu trùng đuôi thì đầu tiên bạn cần phải quan sát tất cả các vị trí rồi lập một bảng thống kê chi tiết cho bản thân.

Từ bảng thống kê chi tiết bạn xét xem có cặp nào trùng đầu hay trùng đuôi không.

Sau khi đã có được kết quả của trùng đầu, trùng đuôi bạn lấy đuôi của 3 giải đứng giữa 2 giải để ghép thành 1 cặp. Sau đó bạn đặt khung nuôi trong vòng 3 ngày.


【#9】Bí Quyết Giúp Bạn Trở Thành Cô Gái Dịu Dàng Khiến Chàng Trai Nào Cũng Say Đắm

Thật khó để định nghĩa một cô gái như thế nào là hấp dẫn và thu hút mọi ánh nhìn. Sexy, nóng bỏng có sức hút riêng; đáng yêu, dịu dàng hay ngây thơ, trong sáng cũng thế. Mỗi cô nàng luôn có một nét riêng để khiến mình trở nên quyến rũ trong mắt người khác.

1. Tại sao con gái chẳng cần gợi cảm, quyến rũ, chỉ cần dịu dàng là đã chiếm được trái tim các chàng trai?

– Đàn ông cần cái họ thiếu. Cái họ thiếu chính là sự dịu dàng.

– Giữa cơn thịnh nộ, sự dịu dàng có thể hóa giải tất cả.

– Nhẹ nhàng còn chưa ăn ai, hùng hùng hổ hổ có khi lại xôi hỏng bỏng tay.

– Là con gái thì khôn ngoan hơn cả là vỏ bọc cá tính bên trong ấm áp dịu dàng.

– Nhờ dịu dàng, bạn giải quyết mọi chuyện cũng dễ dàng hơn. Cuộc sống ngắn ngủi, đâu có lý do gì mà cứ phải làm nhau thêm đau.

– Là con gái nói gì thì nói, nữ tính quan trọng lắm chứ. Bằng không thì làm đàn ông luôn cho rồi.

– Người ta không sợ kẻ to mồm to xác. Người ta sợ những giọng nói thỏ thẻ.

– Vì có ai đó đã từng nói: Hoa trong nghịch cảnh, là bông hoa đẹp nhất. Người đáng yêu nhất, là người dịu dàng giữa thịnh nộ.

Có lẽ là khi Kobe Bryant ngoại tình cả trăm cô, nhưng ra toà vợ anh ta nói: “Chồng tôi chỉ phạm lỗi chứ không phạm tội”.

2. Bí quyết để trở thành một cô gái dịu dàng

– Thận trọng trong việc đi đứng, mỗi lần đi không nhấc chân lên quá cao, sải chân vừa đủ, không lê dép. Tránh vừa đi vừa chạy, tư thế bước đi khoan thai, mắt nhìn thẳng.

– Ăn nói từ tốn, nói một câu lấy hơi một câu, ngắt nghỉ rõ ràng, không vừa ăn vừa nói, vừa cười vừa nói.

– Biết chọn lọc từ ngữ sử dụng một cách kỹ càng và tinh tế, sử dụng linh hoạt và chính xác, tránh ăn nói hàm hồ, ăn to nói lớn.

– Không chửi thề, nói tục, nói tào lao, nói nhảm, nói chuyện một mình.

– Cười nhẹ nhàng, e thẹn, mỗi lần cười có thể bẽn lẽn đưa tay lên che miệng lại, thứ nhất là cho người ta thấy sự dịu dàng, còn thứ hai là trong trường hợp ăn xong vẫn còn dính trên răng.

– Mỗi lần ăn uống thì mở khẩu hình không quá lớn, không để lộ răng và lộ luôn cổ họng. Đưa một lượng thức ăn vừa đủ vào miệng chậm rãi, khi nhai không phát ra âm thanh, nuốt xong rồi mới ăn thêm miếng nữa.

– Lấy câu “một chiếc lá rơi cũng làm em giật mình” làm kim chỉ nam trong cuộc sống.

– Lựa chọn trang phục kín đáo, phù hợp với thuần phong mỹ tục, màu sắc chứa đựng một chút dịu dàng, một chút bay bổng và một chút nữ tính.

– Nếu không quen để mặt mộc thì có thể trang điểm nhẹ nhàng, phân biệt được lay-out makeup đi học và đi diễn khác nhau chỗ nào.

– Cách cư xử sẽ nói lên tất cả về con người bạn. Những cô gái vui vẻ, chu đáo và hạnh phúc có thể khiến cho những kẻ thích đưa chuyện nhất cũng cảm thấy khó xử khi nói xấu nàng. Biết sử dụng những câu nói cơ bản như “Xin vui lòng/Cảm ơn/Xin lỗi” và suy nghĩ thay cho người khác là điều các cô gái nên làm để xây dựng sự nữ tính, dịu dàng cho mình.

– Nhiều người nhầm lẫn khi đánh giá một cô gái nữ tính, dịu dàng sẽ là người có đầu óc mơ mộng hão huyền. Đây hoàn toàn là nhận xét mang tính phiến diện, hãy cứ là một cô nàng hiện đại và nữ tính theo cách của riêng bạn. Bạn có thể là một cô gái thông minh, sắc sảo, hiểu biết mọi vẫn đề trên thế giới này và là một cô gái quyến rũ với những nét dịu dàng toát ra từ tri thức và tính cách của bạn.

– Giọng nói của phụ nữ có nhiều cung bậc, từ nhẹ nhàng, ngọt ngào, tử tế cho đến chanh chua, cay nghiệt. Nhưng dù chất giọng của bạn như thế nào cũng hãy dùng giọng nói của mình để nói những điều thông tuệ thay vì những tin đồn thị phi. Chú ý giữ giọng nói ở mức nhẹ nhàng, đủ nghe và đặc biệt là không nên nói lớn tiếng ở những nơi công cộng.

Người ta thường nói “Con gái như nước vậy. Bạn dùng thái độ lạnh lùng với nàng, nàng sẽ hoá thành tảng băng. Nhưng nếu bạn nồng nàn với nàng, nàng sẽ hoá thành ngọn lửa ấm áp”. Thế thì, ngày nay người con trai sẽ thích một người con gái như thế nào đây? Tuy không phải tuyệt đối, nhưng hầu hết đối với con trai mà nói, người con gái dịu dàng có sức “sát thương” cực lớn. Họ không cách nào khống chế bản thân thôi chú ý tới cô ấy, thôi suy nghĩ đến cô ấy, không hiểu được vì sao cô ấy có thể dịu dàng như thế. Nói thì nói thế nhưng con gái đừng quá gồng mình, cứ thoải mái tự nhiên, ai thực sự đến vì con gái thì sẽ ở lại thôi.


【#10】Làm Sao Để Hết Ợ Nóng Khi Mang Thai Không Phải Mẹ Bầu Nào Cũng Biết

Ợ nóng là chứng bệnh thường gặp khi mang thai, nó không những làm cho bạn khó chịu mà còn khiến bạn chán ăn, ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Vậy phải làm sao.

Một số phụ nữ bị vào những tháng cuối thai kỳ. Đau lưng, thường xuyên vào nhà vệ sinh, ngứa da, mệt mỏi, đổ mồ hồi, khó ngủ, buồn bã vì tăng cân… là những điều quen thuộc mà chị em khi mang thai phải trải qua. Nhưng bên cạnh đó, ợ nóng cũng góp phần làm giảm bớt niềm vui mang thai của nhiều người, nhất là vào 3 tháng giữa cũng như 3 tháng cuối.

Cảm giác nóng rát sau ngực xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới bị giãn (các cơ này có nhiệm vụ giữ các chất ở trong dạ dày), khiến cho axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Phụ nữ có thai rất dễ bị ợ nóng vì 2 lý do. Thứ nhất, lượng hormone relaxin tăng cao trong thai kỳ làm chậm quá trình tiêu hóa, nghĩa là thức ăn ở trong dạ dày lâu hơn, khiến cho axit được tiết ra nhiều hơn. Thứ hai, em bé đang lớn lên trong bụng đã đè lên cả dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, gia tăng khả năng axit bị đẩy lên thực quản.

Ăn nhiều sẽ gây ợ nóng. Việc duy trì một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ngăn chặn chứng ợ nóng trong suốt quá trình mang thai. Vì khi ăn nhiều hơn mức cần thiết sẽ làm tăng áp lực lên bụng, gây ra tình trạng ợ nóng. Thay vì 3 bữa một ngày, hãy hướng đến 6 bữa nhỏ một ngày, mỗi bữa chỉ nên ăn tới mức vừa đủ no. Dạ dày của bạn sẽ tiêu hóa các bữa ăn nhỏ này dễ dàng hơn. Tuy nhiên, vẫn phải duy trì đầy đủ các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để thai phát triển tốt.

Thức ăn có dạng lỏng di chuyển qua dạ dày nhanh hơn nên thường ít gây khó chịu như thức ăn rắn. Súp, sữa chua… là những lựa chọn thích hợp. Bên cạnh đó, nhai chậm và kĩ để thức ăn rắn trở lên mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn cũng là một cách tốt để hạn chế cơn ợ nóng.

Để tránh những cơn ợ nóng về đêm làm bạn thức dậy, ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ, bạn không nên ăn thêm bất cứ món gì. Kê gối cao hơn bình thường một chút và bắt đầu nằm nghiêng trái nếu bạn chưa có thói quen đó. Việc làm này sẽ khiến axit khó đi từ dạ dày lên thực quản hơn nên bạn cũng tránh được những cơn ợ nóng.

5. Sử dụng các thuốc kháng axit chứa canxi

Nếu các triệu chứng ợ nóng quá khó chịu, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc kháng axit chứa canxi. Tuy vậy, không nên dùng quá nhiều vì canxi trong thuốc có thể ngăn cản hấp thu sắt. Do đó, không nên uống thuốc này chung với các vitamin bổ sung. Tốt nhất, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Năm bước nhỏ dễ dàng này sẽ giúp các bà mẹ không còn khó chịu bởi những cơn ợ nóng nữa, tận hưởng trọn niềm vui khi mang thai.

Tránh ăn uống cùng một lúc

Đây là hiện tượng bình thường, thường gặp ở phụ nữ mang thai do hormone giới tính duy trì thai tăng lên nhiều so với trước lúc có thai. Hơn nữa, việc mang thai cũng khiến dạ con bị co giãn, gây chèn ép tới cơ bụng.

Nhưng chứng ợ nóng không phải là không có cách hạn chế, chỉ cần bà bầu chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp lý là có thể chấm dứt nỗi khó chịu này.

– Điều quan trọng nhất là tránh các loại thức ăn có thể gây ra hiện tượng ợ nóng. Thức ăn có nhiều gia vị (cay, nóng…), nhiều chất béo dễ khiến bà bầu bị ợ nóng nhất nên bạn cần hạn chế. Các loại nước đóng hộp, đồ có ga, socola… đều không thích hợp với những bà bầu đang mệt mỏi vì chứng ợ nóng.

– Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Đừng ép dạ dày làm việc một lúc nhiều việc khi cố ép mình ăn hết thức ăn trong 1 bữa, không những bạn mệt mỏi mà dạ dày vốn đang bị dạ con chèn ép cũng không thể nào hoạt động tốt được. Thường thì các bác sỹ khuyên các bà bầu nên ăn làm 5, 6 bữa nhỏ trong ngày, vừa tránh bị đói nhanh, vừa hạn chế sức ép cho dạ dày.

– Nên nằm nghiêng khi đi ngủ và không nên đi ngủ ngay sau khi vừa ăn xong. Nhiều bà bầu có thói quen ăn đêm để thai nhi đỡ đói sẽ khiến tình trạng ợ nóng thêm nặng. Khi ngủ, bà bầu nên kê gối xuống dưới lưng để lượng axit luôn ở dưới cơ hoành.

– Tuyệt đối tránh xa rượu, bia và các thức uống có cồn khác.

Có nhiều bà bầu tự ý đi mua thuốc về uống để làm giảm chứng ợ nóng, nhưng điều này khá nguy hiểm bởi chưa có đủ nghiên cứu chứng tỏ mức an toàn khi sử dụng các loại thuốc này khi đang mang thai.

Tuyệt đối không được tự động sử dụng các loại thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày mà phải nghe tư vấn cũng như chỉ định thuốc cụ thể từ phía bác sỹ điều trị. Việc sử dụng quá nhiều thuốc giảm độ axit có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt, gây ra bệnh thiếu máu.

Khi mang thai bé Tôm, tôi cũng đã bị chứng ợ nóng hoành hành dữ dội nhưng nhờ những kinh nghiệm của mẹ chồng truyền dạy lại mà tôi đã vượt qua triệu chứng này thật dễ dàng.

Ợ nóng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai và có tới 30-40% mẹ bầu mắc phải triệu chứng này. Thật không may mắn vì tôi cũng nằm trong số đó. Khi mang thai tôi không bị ốm nghén trong 3 tháng đầu nhiều như các mẹ khác nhưng ở giai đoạn cuối thai kỳ, chứng ợ nóng lại hoành hành dữ dội.

Nguyên nhân của chứng ợ nóng thì chắc chắn ai cũng biết. Đó là do sức ép của thai nhi lên dạ dày khiến axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ nóng. Bên cạnh đó, hormone giới tính duy trì thai cũng là nguyên nhân gây ra triệu chứng này.

Hồi mang thai bé Tép mình vô cùng khổ sở với đủ mọi chứng bệnh thai kỳ. Từ những ngày đầu ốm nghén rồi táo bón, sưng phù chân rồi đến chứng bệnh ợ nóng.

Có lẽ là mang thai bé đầu và mình không may mắn nằm trong số mẹ những mẹ phải chịu “phản ứng phụ” của thai kỳ ghê gớm quá chăng. Hồi đầu mang thai, mình sống khổ chết khổ bởi chứng ốm nghén dữ dội. Suốt 3 tháng đầu thai kỳ, mình chẳng ăn uống được gì, vì vậy mà đã sút đến 3kg. Sau giai đoạn ốm nghén thì lại đến chứng táo bón. Dù thai kỳ chưa to nhưng do mình lười ăn rau và hoa quả nên chứng táo bón cứ bám đuổi mãi.

Đến những tháng cuối, dù đã rất mệt mỏi nhưng “ợ nóng” vẫn chẳng tha cho mình. Cái cảm giác nôn nao trong nồng ngực rồi nóng rát ở cổ họng cho đến bây giờ khi bé Tép đã được gần 2 năm mình vẫn không thể quên được.

Mình đã đọc ở đâu đó rằng chứng bệnh này xảy ra ở hầu hết chị em bầu bí (chiếm đến 72%) vì vậy mình đành “sống chung với lũ” và cố gắng chịu đựng. Nhưng một hôm mình đi gội đầu và trong thời gian chờ đợi mình đã đọc được một bài báo về chứng bệnh này và cách hạn chế chúng khá hay. Mình về áp dụng ngay và thấy khá hiệu quả các chị em ạ.

Phụ nữ mang thai khi bị chứng ợ nóng hành hạ nên cố gắng tránh làm dạ dày bị quá tải. Để hạn chế điều này, chị em nên cố gắng ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính. Thực hiện đều đặn chế độ ăn này, bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa của bạn được cải thiện đáng kể và chứng ợ nóng cuối thai kỳ cũng giảm bớt hơn.

Hấp thụ quá nhiều chất lỏng trong dạ dày sẽ làm dạ dày bị rỗng và pha loãng axit trong đó làm chứng ợ nóng dữ dội hơn. Vì vậy không nên uống quá nhiều nước trong bữa ăn.

Những thực phẩm chiên, cay, nhiều chất béo và chứa nhiều đường làm tăng nguy cơ trào axit và gây lên chứng ợ nóng. Trong đó, thức ăn nhiều chất béo và đường là thủ phạm tồi tệ nhất. Ngoài ra rượu, cà phê, đồ uống có ga cũng có thể làm bạn khó chịu hơn với chứng ợ nóng. Vì vậy mẹ bầu cần lưu ý tránh.

Việc ăn quá nó hoặc ăn quá gần thời gian đi ngủ khi bạn nằm xuống sẽ khiến axit dễ dàng trào ngược lên, gây chứng ợ nóng. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên ăn bữa tối trước khi đi ngủ khoảng 2-3 giờ. Nếu bạn muốn ăn đêm, hãy cố gắng ăn những thứ nào đó không chứa tính axit cao để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Sản phẩm sữa chua tiệt trùng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm áp lực có thể gây ra chứng ợ nóng đồng thời cải thiện sự cân bằng của vi khuẩn trong đường tiêu hóa.

Quần áo quá chật gây áp lực lên dạ dày và đường tiêu hóa vì vậy nó lại làm gia tăng chứng ợ nóng. Vì vậy hãy chắc chắn rằng khi mang thai, chị em phải mặc quần áo rộng rãi, chất liệu nhẹ, mềm và thông thoáng. Ngoài ra, chị em cũng nên quan tâm đến chiếc áo ngực và chọn mua loại áo dành riêng cho mẹ bầu

Với những kinh nghiệm này, hy vọng các mẹ đnag mang bầu và có cũng hoàn cảnh như mẹ Tép trước đây sẽ cải thiện được chứng ợ nóng. Chúc các chị em “mẹ tròn con vuông”!

Làm thế nào có thể điều trị chứng ợ nóng một cách an toàn khi đang mang thai?

Chào chuyên mục và các mẹ bầu. Em đang mang bầu ở tuần thứ 32, mấy ngày gần đây em hay bị ợ nóng rất khó chịu và thấy rát rát ở da đoạn ngay dưới ngực mặc dù da em không có vấn đề gì cả. Xin chuyên mục và các mẹ có kinh nghiệm giúp em chữa chứng ợ nóng này với ạ!

Lần đầu mang thai, sáu tháng đầu mình bị ợ nóng khủng khiếp, rất khó chịu trong cả một quãng thời gian dài. Sau đó mình thử một muỗng canh mật ong pha cùng sữa ấm, kèm theo một ít hạnh nhân, hoặc uống nước đu đủ chín ép hàng ngày. Một số chị bạn còn mách nhai kẹo cao su sau bữa ăn cũng giúp làm giảm ợ nóng đó. Bạn thử xem.

Em cũng bị như chị đấy. Trước đây mỗi khi em ăn no, bụng căng như quả bóng, ngồi khó chịu mà nằm cũng khó chịu. Em tích cực ăn nhiều đồ mát, không uống nước ngọt có gas va không ăn quá no thì thấy tình trạng đỡ nhiều. Chúc chị và bé mạnh khoẻ.

Chữa ợ nóng thì em thấy mọi người bảo là xoa phấn rôm hoặc kem chống rạn da sẽ đỡ nhưng em chưa thử, thường cứ ngủ dậy là đỡ nhưng được một lúc lại đâu vào đấy.

Mình cũng bị ợ nóng từ hồi 32 tuần, đến giờ là gần 40 tuần rồi vẫn bị. Kinh nghiệm của mình là uống một ít nước mát lúc bị nóng ở cổ và hạn chế ăn ớt, hạt tiêu hay đồ nóng vì nó làm cho mình càng rát cổ thêm.

Tôi bị ợ nóng vào ban ngày. Tôi đi khám thì được bác sĩ chỉ rằng nên ăn những thức ăn nhạt, không ăn mặn và đồ cay nóng. Ngoài ra, uống sữa thực sự giúp giảm ợ nóng đấy. Tôi đã từ bỏ tất cả các loại nước ép hoa quả mua ngoài siêu thị và chuyển sang chỉ uống nước lọc và sữa. Chỉ vài ngày là tôi đã thấy kết quả.

Nghĩ đến cái chứng ợ nóng là em thấy kinh khủng rồi. Theo em cách an toàn nhất là chị nên tích cực ăn đu đủ chín, vì đu đủ giúp có lợi cho tiêu hóa, hạn chế đầy bụng, khó tiêu.

Bạn nên ăn những thức ăn dễ tiêu như khi mới có thai. Đặc biệt những thức ăn làm giảm nồng độ acid trong dịch vị là tốt nhất.

* Độc giả bonghonglovely… @yahoo.com.vn

Mình cũng đang có bầu tuần 29 này. Kinh nghiệm của mình là khi nào ợ nóng thì nín thở 1 vài giây, sau đó hít thở sâu, rồi nhâm nhi cốc nước mát. Còn buổi đêm tầm 10h15 trước khi đi ngủ, mẹ hãy uống 1 cốc sữa sẽ giúp cả đêm ngủ ngon lành, không còn bị chứng ợ nóng ban đêm hành hạ nữa, chỉ thỉnh thoảng vẫn còn bị vào ban ngày nữa thôi.

Mình cũng hay bị ợ lắm. Khó chịu khiếp luôn. Mỗi lần như vậy chẳng biết làm gì ngoài việc nhấp 1 ngụm nước ấm hoặc ăn chuối cũng đỡ hẳn ợ nóng đấy.

Ai cũng có thể mắc chứng ợ nóng, tuy nhiên phổ biến nhất xảy ra với chị em phụ nữ mang bầu. Tuy chứng ợ nóng tuy không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng lại luôn gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Khi bị ợ nóng bạn sẽ cảm thấy đau rát vùng dưới ngực, chua trong miệng…

Ợ nóng là tình trạng axít trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Lúc này, cơ hoành bị đẩy lên khi có thai, làm cho dạ dày của mẹ bầu nhỏ lại. Khi ngồi bạn không ăn nhiều được vì không có chỗ chứa trong dạ dày. Ngoài ra, những loại hormone được cơ thể sản xuất ra trong suốt thời gian thai kỳ sẽ làm giảm khả năng hoạt động của các cơ ở đường tiêu hóa. Vì vậy, các loại thức ăn có khuynh hướng di chuyển một cách từ từ và quá trình tiêu hóa cũng diễn ra rất chậm gây nên chứng đầy bụng, khó tiêu, cảm giác ọc ạch trong dạ dày, và càng đến cuối thai kỳ điều này càng rõ ràng.

Bạn có thể ăn ít nhưng ăn thành nhiều bữa. Ăn từ 5-8 bữa nhỏ mỗi ngày. Các bữa chính ăn quá nhiều sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày và khiến chứng ợ nóng nặng hơn. Không ăn các loại thức ăn chiên, có độ béo cao; tránh ăn, uống nước ép cam, quýt hoặc các món ăn mặn, nhiều axit khác. Không nên đi ngủ hoặc nằm nghỉ trong 30 phút sau ăn. Nhớ sử dụng gối khi ngủ và có thể kê cao đầu hơn so với bình thường để giảm ợ nóng.

Nước bọt có thể dung hòa axit vì vậy bạn hãy thử nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo để khuyến khích sản xuất nước bọt. Nước bọt sẽ tạo rào cản để axit tăng lên từ dạ dày, khiến ợ nóng không còn xuất hiện.

Trong trường hợp sau khi chị em áp dụng các phương pháp trên mà không thấy hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giúp giảm nồng độ axít trong dạ dày trước khi dùng. Tránh các thuốc có chứa natri citrat, bicarbonate natri và aspirin (có thể được liệt kê như là salicylate hay acetylsalicylic acid) vì chúng làm tăng tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng.


Bạn đang xem chủ đề Bí Quyết Ăn Cay trên website Duongdenrealmadrid.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Chủ đề mới hơn

Bí Quyết Bà Bầu - Xem 8,118

Bí Quyết Bật Xa - Xem 8,415

Bí Quyết Da Đẹp - Xem 8,217

Bí Quyết Eo Nhỏ - Xem 8,019

Bí Quyết 3 Phút - Xem 8,613

Bí Quyết Giữ Vợ - Xem 9,405

Bí Quyết Lâu Ra - Xem 7,326

Bí Quyết Nấu Ăn - Xem 8,118

Bí Quyết Phụ Nữ - Xem 8,118

Bí Quyết Rặn Đẻ - Xem 10,395

Chủ đề cũ hơn

Bí Quyết Dễ Ngủ - Xem 6,534

Bí Quyết Yêu Xa - Xem 8,712